Ballet Stretchバレエストレッチ

バレエストレッチ

バレリーナのコンディションを整える為に大切なストレッチ。
正しいストレッチによって柔軟性と同時に
美しい姿勢・基礎的な筋力や体幹を養う為のクラスです。

音楽に合わせてバレエの動きを取り入れたストレッチを
行うので、楽しみながら身体を伸ばすことできます。

フロアストレッチのみではなくバレエバーを使った
ストレッチも取り入れています。

体を柔らかくしたい方・キレイな姿勢を手に入れたい方の為のクラスです。

Recommended Point

むやみやたらに行うストレッチとは違い
正しい姿勢で伸ばす筋肉の一つ一つを意識
しながら行うので、ストレッチしたい筋肉に
正しくアプローチすることが出来ます。
柔軟性を高める事により怪我の予防や
疲労回復はもちろん、冷えやむくみ
身体の引き締めにも効果があります。

Price

月謝制Monthly Payment

回数(週) 回数(月) 金額 1回あたり
1回 4回 ¥8,800 ¥2,200
2回 8回 ¥16,500 ¥2,063
3回 12回 ¥23,100 ¥1,925
4回 16回 ¥27,500 ¥1,719

チケット制Tickets

回数 有効期限 金額 1回あたり
4回券 2カ月 ¥10,450 ¥2,613
6回券 3カ月 ¥15,400 ¥2,567
11回券 5カ月 ¥27,500 ¥2,500
20回券 7カ月 ¥47,300 ¥2,365
40回券 12カ月 ¥86,900 ¥2,173

Time Schedule

月曜日 土曜日
月曜日
【A st】18:30〜19:50 ミキ先生
土曜日
【B st】13:00〜14:20 優香先生

Music

バレエストレッチレッスン風景

月曜日18:30-19:50(ミキ先生)

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