Ballet Stretchバレエストレッチ

バレリーナのコンディションを
整える為に大切なストレッチ。
正しいストレッチによって柔軟性と同時に
美しい姿勢・基礎的な筋力や体幹を養う為のクラスです。
バレエを始めたいけど体が固くて不安な方や、
とにかく体を柔らかくしたい方・キレイな姿勢を
手に入れたい方等にお勧めの少人数制レッスンです。
音楽に合わせてバレエの動きを取り入れ
たストレッチを行うので、
楽しみながら身体を伸ばすことできます。
正しい姿勢でストレッチをする事から、
慣れてくるとバレリーナが実際に行っている
ストレッチも覚える事ができます。

音楽に合わせてゆったりとしたペースで
全身のストレッチを行います。
息の上がる様な内容ではないので、
運動経験や年齢を問わず安心して
参加していただけます。

Recommended Point

むやみやたらに行うストレッチとは違い、
正しい姿勢で伸ばす
筋肉の一つ一つを意識しながら行うので、
無理をすることなく柔軟性を
高める事が出来ます。
また柔軟性を高める事により
怪我の予防や疲労回復はもちろん、
冷えやむくみ・身体の引き締めにも
効果的だと言われています。

Price

月謝制Monthly Payment

回数(週) 回数(月) 金額 1回あたり
1回 4回 ¥8,800 ¥2,200
2回 8回 ¥16,500 ¥2,063
3回 12回 ¥23,100 ¥1,925
4回 16回 ¥27,500 ¥1,719

チケット制Tickets

回数 有効期限 金額 1回あたり
4回券 2カ月 ¥10,450 ¥2,613
6回券 3カ月 ¥15,400 ¥2,567
11回券 5カ月 ¥27,500 ¥2,500
20回券 7カ月 ¥47,300 ¥2,365
40回券 12カ月 ¥86,900 ¥2,173

Time Schedule

バレエストレッチの時間割

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