大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン

 

こんにちは！フロントのみさきです。

 

本日はインナーマッスルを鍛えたい方必見！！！！！

 
１種目３０秒で６分間体感エクササイズをするという、超過酷なエクササイズをご紹介します。

 

中級者向けですので無理はせず出来る範囲で挑戦してみてくださいね！！！

 

次の日の筋肉痛にお気をつけください、、、、笑

 

 

それでは明日もスタジオでお待ちしております！