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こんにちは！フロントのみさきです。

 

本日はレッスン後や運動後のクールダウンヨガについてご紹介します☺️

 

お時間がなくてなかなかレッスン終わりのクールダウンができない方がたくさんいらっしゃるかと思いますが、これからの時期寒くなるので、お時間がない方はお家でせきるだけクールダウンをしまししょう！！！

 
次の日の疲れも少しはマシになるかもしれません☺️

 
やり方などはこちらの動画をご参考にしてみてください☆

 

 

それでは明日もスタジオでお待ちしております！