こんにちは！

 

本日はおすすめのヨガをご紹介します！

 

今日はお家のベットでできる、簡単10分の朝ヨガです！！！

 

起きる時間より少し早く起きてしまった時や休みの日の朝など、気持ちの良い1日をスタートできるようにやってみてください！！！

それでは金曜日の朝ヨガクラスでお待ちしております☆