アラベスクが高く上がる背骨のバレエストレッチ 2019年12月12日 本日はバレエクラスの方にオススメ!!! アラベスクが高く上がる背骨のバレエストレッチをご紹介します☺️ ①背骨をのばす ②お腹を伸ばす ③キャットバック ④あーティキュレーティングショルダーブリッジ の4種あるのでぜひお試しください!!! それでは明日もスタジオでお待ちしております!