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こんにちは!フロントのこころです。

 

皆さん最近話題の(2週間で10キロ痩せるダンス)をご存知でしょうか?

 
動作は非常に簡単で、3分、15分、30分とそれぞれありますが、
3分でも結構いい運動になります!

 
この運動、他のダンスや筋トレの前の準備運動としてももってこいで
踊ってみると結構楽しいです♪

 
まだ、やってみたことのない方は是非一度踊ってみてください!