• はじめてのダンス

6月開講クラス(バーオソル)

6月から開講のバーオソルクラスのご紹介です。

 

クラスワンでは、フィットネスクラブ等では受ける事の出来ないプログラムを集めておりますので”バーオソル”という言葉すら知らない方も少なくないと思います。

”金スマ”で竹田純さんの特集が放送されたおかげで、最近少し広まってきた様に思います。

”バーオソル”とは簡単に言うと、床に座ったり・寝た状態で行うバレエエクササイズです。

一見楽そうに見えますが、体の奥深くの筋肉を使うので、結構きついんです。

ただ、息があがるような運動ではないので、普段運動をあまりしない方でも安心してご参加頂けます。

海外のバレリーナは、バレエレッスンはもちろんですが、この”バーオソル”でバレリーナ特有の体系を手に入れます。

”バーオソル”で、バレリーナの様に長くしなやかな手足・美しい姿勢を手に入れてみませんか?

レッスンスケジュール

水曜日 11:40〜12:40

金曜日 13:30〜14:30

 

料金&システム

週1回 月に4回で8,000円