News/Toics新着情報

こんにちは!   暑い週末でしたね！！   私は水分不足が原因だと思われる頭痛に襲われました。。。（その後水分補給をしたら治ったので）   水分補給の大切さを身を以て学んだ週末でした！ &n […]

こんにちは☀️   本日はバレエ映画人気作品3作をご紹介したいと思います🎬   ブラック・スワン  エトワール      第3位　愛と喝采の日々   バレエが好きな方 […]

こんにちは☀️   本日はバレエの基礎動作を簡単にご紹介します！！！   まずはタンジュ🔽 意味は、「張る」という意味なのでピーンと張ってないといけません！ 曲がってしまうと、タンジュではなくなってし […]

本日はトウシューズで立つための足指強化エクササイズをご紹介します！！！   トウシューズはなんといっても足指の力が重要ですよね！！！   そこでストレッチ用のゴムを使ったエクササイズがこちら⬇️  […]

こんにちは！   みなさんはインスタグラムというスマートフォンアプリをご存知でしょうか？ 「インスタ映え」という言葉が流行語になるほど日本でもかなり主流アプリとなってきました！   そのインスタグラム […]

こんにちは！   今日はいきなりですが、すてきなポールダンスの動画をご紹介します♪ この動画、何か新鮮に感じて見ていたのですが 「背景が自然」のポールダンスが珍しいのかな、と思い至りました。   &n […]

こんにちは！   今日はスタジオに来られる皆さんの服装が少し夏らしく、すてきだなあと思うと同時に館内にいるにも関わらず外の気温が想像できてしまいます。笑   さて！ 本日お昼のポールダンスクラス！ & […]

こんにちは!   週末はいかがでしたか？   お昼間は気持ちの良いお天気で、外のレジャーも楽しめるシーズンですね＊   私は先日、小さい子供も参加するイベント会場にいったのですが どんなに小 […]

今ポールダンスはスポーツにもなっているのをみなさんご存知でしょうか？？   国際大会までも開催されているんです！！     10歳~50歳までの男女が出場可能だそうです！！！   衣装も […]

こんにちは☀️   最近よくお問い合わせでポールダンスは痩せますか？？   などの質問が多かったので今日はポールダンスのダイエット効果についてご紹介します！！！ ポールダンスは基本的に全身運動なので二 […]

本日もベリーダンスの話題になります💃   ベリーダンスの魅力の一つとも言える衣装について紹介します！！！   ベリーダンスもやはりステージによって衣装の種類が変わってくるそうです！   ＊オ […]

こんにちは！   暑い日が続きますが、最近風邪が流行っているみたいで 私の周りでは38度越えの病人が多発しております！   みなさまもどうぞ体調にはお気をつけくださいませ、、、！   さて、 […]

こんにちは！   今日も気温が上がりましたね！   水分補給をしながら、今週後半戦もがんばりましょう！   さて、みなさん「ハフラ」という言葉を聞いたことはありますか？   アラビ […]

こんにちは☀️   本日もテーマパークのお話になります💃   ディズニーやユニバのテーマパークダンサーになるために必要なこととは？？？ やはりまずバレエとジャズダンスを身につけることは必要最低限！！！ […]

こんにちは☀️     今日もテーマパークの話題です🎡   皆さん2017年の一番人気だったテーマパークご存知ですか？？   ＊日本人気テーマパークランキング 10位： ハウステン […]

こんにちは☀️   私事ですが先日のGWに地元のレオマワールドに行ってきました🎢   絶叫は苦手なのであまりテーマパークには行きませんが久しぶりに行くとやっぱり楽しかったです(笑)   パレ […]

Kpopファンの皆様こんにちは☀️   いよいよ5月30日にSEVENTEENが日本デビューしますね！！！  日本デビューを発表した2月からもう３ヶ月たったのかと思うと本当に時間が経つのは早いですね😭 &nb […]

Kpopの大人気グループTWICE！！   新曲のwhat is love 早速レッスンします！！     毎週水曜日14:50からと木曜日20:25からです！！   木曜日の20 […]

こんにちは！   私ごとですが4月に渡韓してきました♪   雨女3人のパワーにより旅行中の３日間みごとに台風のような大雨に見舞われました（笑）   そしてしまいにはスマートフォンを紛失すると […]

こんにちは！   今日からはお天気回復しそうですね！   雨の日が続くと、お天気が良くなるだけでテンションが上がります！！   テンションだけでなく、最近は気温、湿度共に高い事も多いので、 […]