大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン

 

こんにちは！フロントのこころです。

 

最近は茹だるような暑さが続いておりますね。

 

本日は休みの間に家でもできる運動をご紹介します！

 

１、ダンサーが考案　１日１回で体を柔らかくする全身ストレッチ

 

２、ダンススクールのリズム取り　実はかなり痩せる　HIP-HOP DANCE EXERCISE

 

３、部屋でこっそりダンスの基礎トレ　この練習すれば振付が上手に踊れるよ

 

お家でも練習することで、レッスンの時間をより楽しめると思いますので、
ぜひ挑戦してみてください！