自宅でストレッチをするといい！！

 

と言われても何をすればいいのかわからない・・・

 

そんな方の為に！！

 

25分間のストレッチ動画のご紹介です☆

 

これなら出来そうですね！！

 

時々、DVDなどでいきなりお手本で180度開脚したりするものがありますが、心が折れますもんね笑

 

これなら寝る前の25分でも出来ると思います！！

 

継続は力なり！！

 

明日から初めてみてはいかがでしょうか？！

 

 

大阪でバレエするなら当教室☆