とっても簡単そうだけど実際にやってみると難しい脚のトレーニングのご紹介です！！

 

それでは早速！！

 

出来ましたか？！

 

結構難しいですよね？！

 

このトレーニングでは、足首をコントロールするひざ下の筋肉を強化することが出来るとの事です☆

 

普段バレエレッスンを受講されている方は、是非毎日やってみてください！！

 

 

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