こんにちは！

 

台風が近づいているようで、朝から大雨でしたね。

 

気圧の変化で体調面も優れない方も多いのではないでしょうか。

 

体調の悪化は、少しながら心も乱れてしまいますよね。

 

そんな心と身体をサポートしてくれる、オススメなもの。

 

それは「ヨガ」です！

心身ともにリラックス効果があり、ハードな運動が苦手な方にはもってこいです＊

 

クラスワンでは１クラスのみの貴重なクラスとなっております！

 

開講日時は毎週月曜日、朝の７：００です。

 

私はこの時間をゴールデンタイムと呼んでおります（笑）

 

朝を制するものは人生を制す！

 

皆さんも是非自分の人生を自分自身の手で輝かしてくださいね♪

 

 

大阪でヨガをするならクラスワンで＊