• はじめてのダンス

朝ヨガ体験レポート♪

こんにちは!!

フロントのみなみです!!

最近はなんとなくですが朝夕は秋っぽさを感じれるようになってきましたね♪
もちろん、まだまだお昼間は夏らしさ全開ですが、、、、

せっかく気持ち良く過ごせそうな朝なので
クラスワンで毎週金曜日7:00~8:00の朝ヨガクラスを受講させてもらいました☆
朝活

朝ヨガ体験レポートです!!

私の場合、このクラスに参加する為には
いつもより早く起きる必要があったんですが、ここは特に問題ありませんでした!!
朝ヨガに参加する楽しみな気持ちだったり、身体に良いことをするんだという意識も手伝って、清々しくベッドから抜け出せました♪

スタジオに着いたらミネラルウォーターをもらえるので
レッスン前に一息つくことができます!!

そしてレッスン開始☆
ゆったりとした雰囲気で少しずつ身体も気持ちも起きていく感じがしました(^^)!
もう本当に身体のいろいろなところが伸びました!!
あと、身体の左右で伸び方が違ったり、自分では意識していないところで
力が入っていたり。。。

気持ちいいだけでは無くて、いろいろと自分の身体に意識することができました♪
レッスン後にはスムージーも1本もらうことが出来ますよ♡

体験させていただいて、これは身体にもこころにも良さそう!!!!
と身をもって実感することができました☆

クラスワンではヨガの他に、
・はじめてのバレエ(月曜日)・愛されボディメイキング(月曜日)のレッスンを
7:00~8:00に行っています!!

身体もこころも気持ち良く1日をスタートできると思いますので♪
朝のクラスにぜひ1度参加してみてはいかがでしょうか☆☆