はじめてのバレエ担当のユキコ先生です♪

今日もたくさんの方といっしょにレッスンすることが出来てとても嬉しいです♪

大人になって 初めてバレエをされた方、難しいなと感じるかもしれませんが

大丈夫！！すぐになれます＾＾！！

とりあえず！ストレッチ♪筋トレ♪頑張って下さい！

家でも時間があればストレッチ！＋元気が残ってたら腹筋背筋！

バレエをする為の身体づくりが整えば、怪我もしにくいし、バーレッスンもセンターレッスンもきっと踊りやすくなります♪

日曜日の【はじめてのバレエ】は、9:50〜10:50　/　13:30〜14:30