こんにちは☀️

 

本日もヨガの話題になります！！！

 

毎日暑い日が続いていて運動するのもしんどくなってきますがヨガはお家でも気軽にできますよね！

 

そこで本日はいろんなヨガポーズを絵にまとめたものをご紹介します💃

ヨガはお風呂上がりなどにでもできると思いますので毎日1個づつ絵のようなヨガポーズをやってみてください！！！

 

毎日続ければ必ず効果はあると思いますよ☺️

 

熱中症が怖い日々ですのでみなさんきちんと水分補給してくださいね！！

 

それでは明日も朝ヨガクラスでお待ちしております。

 

 

 

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