• はじめてのダンス

ポールダンスクラス

こんにちは(●′∇`●)ノ
ポールダンスレッスン担当のMAKIです!

ポールダンス今回は体験の方も一名参加で嬉しいです☆
初心者の方ばかりですが、じわじわとポールとお友達になっていってます‼

ダンス歴があったり、体が柔らかくバランス感覚のある方は特にスタートしやすいですが、レッスンではまずストレッチしてから軽く腹筋するので、徐々に体に柔軟性がついて慣れてきます!

そう言えば皆さんヒーヒー言わなくなりました☆Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
慣れたのか我慢してるのか?
悔しいので次回は腹筋でヒーヒー言わせてやりたいです‼笑(´ψψ`●)

レッスン内容はつま先立ちで胸を張り、鏡を見てドヤ顔、笑いあり…を基本とし、毎回基礎のおさらいから始めてます。
出来たら少しずつ応用…というスタイルなので興味ある方はいつからでも参加出来まーす!

ぜひ体験しに来てね ヾ(●´Д`●)ノ