本日はポールダンスをの技の練習動画をご紹介します！
ぜひ参考にしてみてください。

 

１、ポールダンス【スターフィッシュ】の練習法[ #18 ]

 

２、ポールダンス【ツイストバレリーナ】の練習法 [#41]

 

３、瑞斗の簡単！ポールダンス講座！ブリッジ編?Mizuto’s Pole Dance Lesson 【bridge】

 

それでは明日もクラスワンでお待ちしております。