こんにちは！！

 

夏場は露出の機会が増えて脚のラインが気になりますよね、、、！

 

ということで、本日のお題は

「バレエで美脚」でございます！！！！

 

こちらの動画を御覧ください＊

 

3分45秒あたりからです！！！

内転筋を意識しながらバーレッスンを行うと効果的です（これが結構難しいです（笑））

 

むくみに効いて綺麗に筋肉がつく、そして何よりも楽しみながら綺麗になれるのは嬉しいですね！！！

 

クラスワンでは大人からのはじめてのバレエ開講しておりますので、是非お待ちしております！

 

それでは明日もスタジオでお会いしましょう♪

 

 

大阪でバレエをするならクラスワンで！