こんにちは!!
フロントのみなみです!!

先日、ぜひダンスを始めてみてください☆
とブログで書きましたが、

”身体、硬いし、できるかなあ。。。”
と思われている方、いらっしゃいませんか？？

普段の生活の中では中々身体全体をストレッチする機会はないので、
最初は硬いのが当たり前です!!

ダンスのクラスでは怪我の防止やウォーミングアップの為に、振付のレッスンの前にストレッチや筋トレを行います!
なので、ダンスクラスに参加することでダンスに必要な柔軟性や筋力も、少しずつ手に入れる事ができるのです☆

またストレッチのみを集中的にレッスンするクラスもありますので、
まずはとにかく柔軟性を高めたい、という方はぜひストレッチクラスにも参加してみて下さいね♪

寒い冬ですので、ストレッチをしっかりとしてダンスクラスも楽しんで下さい☆

それではスタジオでお待ちしております!!