こんにちは!フロントのみなみです!

とうとう10月スタートですね!!
2014年も残り4分の1なので、いろんなことをやりきって、
来年に繋げていきたいなあ、と思うこの頃です!!

ダンスでも「これをできるようになって今年を終えたい!!」と
思うものがあるので当面はそれを目標にがんばろうと思います☆

さて10月はちょっと思い出のある月です。

ストレッチは大事ですの巻！！

中学生の時、はじめてミュージカルの舞台に出演したからなんですが
（青春でした！！）
その時悪者役で激しく踊っているとクビ？頭を変な方向にひねってしまい、
練習を抜けなくてはならないことがありました。

それ以来、ナンバーの始まる前にクビを温めたりするようになったんですが
やはりレッスンや本番前に（無理のない程度に）ストレッチや体をあたためる事は
その後のレッスンに良い影響を与える気がします☆
気持ちも「今からレッスンだ」とスイッチが入りますよね♪

クラスワンにはバレエストレッチクラスやピラティス＆ストレッチクラスなど
ストレッチのエクササイズのあるプログラムもあります！
ご興味のある方はぜひスタジオへお越し下さい★

これから少しずつ冷えてきますが、ストレッチやレッグウォーマー等で怪我なくレッスンを楽しんでいただけたらいいな☆と思います！

それではすてきな週末をお過ごし下さい♪