• はじめてのダンス

コンサートヨガ→ピラティス風

毎週火曜日の18:30〜と金曜日の20:20〜はコンサートヨガのレッスンです♪

 

今日は珍しくマンツーマンだったので、生徒さんのご要望で急遽キツめのピラティス風へ☆

 

フロントの千香ちゃんも急遽参加して2人で最後まで頑張ってました☆

 

イメージがわかないと思うので動画を撮影させて頂きました♪

見ているより結構きついんです!!

 

そしてこのレッスンを1時間やり通した人だけが味わえる至福の時間がコチラ♪

ヨガの最後にする、皆さんご存知”シャバーサナ”(亡骸のポーズ)です♪

 

頑張ったご褒美に生演奏で祝福です☆

 

最後にYoko先生とピアノのAyaさんです☆

ヨガ