毎週火曜日の18:30〜と金曜日の20:20〜はコンサートヨガのレッスンです♪
今日は珍しくマンツーマンだったので、生徒さんのご要望で急遽キツめのピラティス風へ☆
フロントの千香ちゃんも急遽参加して2人で最後まで頑張ってました☆
イメージがわかないと思うので動画を撮影させて頂きました♪
見ているより結構きついんです!!
そしてこのレッスンを1時間やり通した人だけが味わえる至福の時間がコチラ♪
ヨガの最後にする、皆さんご存知”シャバーサナ”(亡骸のポーズ)です♪
頑張ったご褒美に生演奏で祝福です☆
最後にYoko先生とピアノのAyaさんです☆