まいこ先生のバレエ特別レッスン♪

またしても素敵な先生が！！

との前評判で満員御礼にて先生をお迎えする事が出来ました★

ご参加いただいた皆様有り難うございました！！

ということで先生からメッセージです☆

 

皆さん、初めまして！

２月１１日、バレエ特別レッスンさせて頂いた、西山 昌以子です(^.^)

前日からドキドキで今日を迎えた私です！
ですが、とっても明るくて優しくて熱い！皆さま…
私も安心してレッスン進めることが出来ました！

１クラス目は初級バレエ。
バーレッスンはストレッチから始まり、
プリエのくるぶしの状態、立ち方の再確認など…一緒に確認しながらレッスン。

そしてセンターへ！
皆さん汗だくになりながらレッスンして下さいましたが、
私、終了時間を間違えてしまいました(笑)
そんなハプニングも笑って下さった皆さま、優しい…(/_･､)
そのあと、アッサンブレから続きをして終わりました♪♪

２クラス目はポールドブラ中心のクラス。
ポールドブラ＝【腕の運び・腕の使い方】で、
バレエで最も大切なことの１つです！
ポールドブラで大切なことは「背中を動かす」こと！

背中からポールドブラが使えるようになると、「しなやかな動き」「表現力」が生まれます。

なのでまずは肩甲骨や背中を動かすストレッチ、ポールドブラの基礎、そのあと身体も連動させてレッスンしました！
少しの意識でとても変わります！
上半身や腕の使い方がしなやかになれば、きっともっとバレエが楽しくなりますよ！

長くなりましたが…
本日レッスン来て下さいました皆さま！本当にありがとうございました！

クラスワンの全ての皆さま！これからもどうぞ宜しくお願い致します！！

西山 昌以子