• はじめてのダンス

おすすめのストレッチ

本日はおすすめのストレッチをご紹介します☺️

 

私は首や肩がすぐにこってしますので、何かいいストレッチはないかと思い調べてみました!!

 

ストレッチポールが必要ですが、リラックスしてできてとてもよさそうなので、今度試してみたいと思います!!!

それでは明日もスタジオでお待ちしております!