Pole Danceポールダンス
ポールダンス
縦に固定されたポールを使い、逆さまになったり
回転等の技・ポーズ・フロアムーブメントを
組み合わせた「セクシー」と「アクロバット」の
両方を兼ね揃えたダンスです。
ストレッチから始め、ポールダンスに必要な筋力
トレーニングをした後に、ポールの技(※トリック)
の練習を行い、最後は曲に合わせて自分の出来る
トリックを繋げた振付けを行います。
※トリックの練習は個々のレベルに合わせて行うので
皆さんそれぞれが違う練習をします。
ポールダンスは基本的に個々で行うダンスなので
運動経験やダンス経験がなくても大丈夫!
Recommended Pointオススメのポイント
ポールダンスは全身を引き締めるとても高いダイエット効果のある万能フィットネスなので、続けることで体の変化がはっきりと感じられる事も人気の理由の一つです。
Priceレッスン料金
月謝制Monthly Payment
回数(週) | 回数(月) | 金額 | 1回あたり |
---|---|---|---|
1回 | 4回 | ¥8,800 | ¥2,200 |
2回 | 8回 | ¥16,500 | ¥2,063 |
3回 | 12回 | ¥23,100 | ¥1,925 |
4回 | 16回 | ¥27,500 | ¥1,719 |
チケット制Tickets
回数 | 有効期限 | 金額 | 1回あたり |
---|---|---|---|
4回券 | 2カ月 | ¥10,450 | ¥2,613 |
6回券 | 3カ月 | ¥15,400 | ¥2,567 |
11回券 | 5カ月 | ¥27,500 | ¥2,500 |
20回券 | 7カ月 | ¥47,300 | ¥2,365 |
40回券 | 12カ月 | ¥86,900 | ¥2,173 |
Time Schedule時間割
月曜日 | 金曜日 |
---|---|
月曜日
【A st】20:30〜21:40
チアリ先生
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金曜日
【A st】13:30〜14:40
kannna先生
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