Pole Danceポールダンス

ポールダンス

縦に固定されたポールを使い、逆さまになったり
回転等の技・ポーズ・フロアムーブメントを
組み合わせた「セクシー」と「アクロバット」の
両方を兼ね揃えたダンスです。

ストレッチから始め、ポールダンスに必要な筋力
トレーニングをした後に、ポールの技(※トリック)
の練習を行い、最後は曲に合わせて自分の出来る
トリックを繋げた振付けを行います。

※トリックの練習は個々のレベルに合わせて行うので
皆さんそれぞれが違う練習をします。

ポールダンスは基本的に個々で行うダンスなので
運動経験やダンス経験がなくても大丈夫!

Recommended Point

ポールダンスは全身を引き締めるとても高いダイエット効果のある万能フィットネスなので、続けることで体の変化がはっきりと感じられる事も人気の理由の一つです。

Price

月謝制Monthly Payment

回数(週) 回数(月) 金額 1回あたり
1回 4回 ¥8,800 ¥2,200
2回 8回 ¥16,500 ¥2,063
3回 12回 ¥23,100 ¥1,925
4回 16回 ¥27,500 ¥1,719

チケット制Tickets

回数 有効期限 金額 1回あたり
4回券 2カ月 ¥10,450 ¥2,613
6回券 3カ月 ¥15,400 ¥2,567
11回券 5カ月 ¥27,500 ¥2,500
20回券 7カ月 ¥47,300 ¥2,365
40回券 12カ月 ¥86,900 ¥2,173

Time Schedule

月曜日 金曜日
月曜日
【A st】20:30〜21:40 チアリ先生
金曜日
【A st】13:30〜14:40 kannna先生

Instructor

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