フロアバレエ＆バレエ

最初に30分間程フロアバレエを行った後に通常の
バレエレッスン（バーレッスンからセンターレッスンまで）
を行います。先にフロアバレエで正しい体の使い方を
実感してからバレエレッスンを行うので
「正しい身体の使い方」を意識・体感することができます。

【フロアバレエとは】
床に座ったり寝たままおこなうバレエのレッスンで
100年近く受け継がれてきたバレエ伝統の身体作りです。
欧米ではバレエ学校の授業にも採用されていて、パリや
ニューヨークではバレエをされない一般の方にも人気です。

フロアバレエは地味に見えて楽じゃないですが
30分間のフロアバレエで意識を変え・姿勢を変える事で
あなたのバレエを変えてくれるレッスンです。