Pole Danceポールダンス

縦に固定されたポールを使い、
逆さまになったり、
回転等の技・ポーズ・フロアムーブメントを
組み合わせた「セクシー」と「アクロバット」の
両方を兼ね揃えたダンスです。
上半身から下半身まで全身を使う
とても高いダイエット効果のある本格的な
ダンスエクササイズです。