おすすめのストレッチ 2019年12月22日 本日はおすすめのストレッチをご紹介します☺️ 私は首や肩がすぐにこってしますので、何かいいストレッチはないかと思い調べてみました!! ストレッチポールが必要ですが、リラックスしてできてとてもよさそうなので、今度試してみたいと思います!!! それでは明日もスタジオでお待ちしております!