ポールを使ったトレーニング

気がつけば最近ポールダンスについてばかり書いていますね笑

 

 

色んな技をご紹介しましたが、ポールダンスはかなり筋トレ要素が強いんです！！

 

 

こちらをご覧ください！！

 

このように色んな筋トレのバリエーションがあるので、レッスンでは必ず筋トレをします！！

 

 

最初はしんどい人でも、レッスンに参加していると気がつけば出来るようになっていきます！！

 

 

クラスワンでいちばん筋肉がつくレッスンのような気がします！！

 

 

これから暑くなって薄着になることが増えてくる前に是非！！

 

 

大阪でポールダンスするなら当スタジオ