しなやかで美しいバレリーナボディーを手に入れる為のバレエ式ボディーメイキングとバレエレッスンを、一つのクラスで受講できる80分間のレッスンです。

まず最初の50分間で、実際にバレリーナが行っているトレーニング（バレエに必要なインナーマッスルを強化するトレーニング）を行います。その後30分間バレエレッスンを行います。

バレエ式ボディーメイキングの後に続けてバレエレッスンを行うので、バレリーナ独特の美しいボディラインを手に入れることが出来ます。