ピラティス

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こんにちは！みさきです！

 

本日は自宅でできる簡単ピラティスストレッチをご紹介したいと思います☺️

 

ピラティスってどんなものか知らない方もいると思いますので、ぜひ参考にしてくださいね！！！

 

 

簡単そうに見えて意外ときついです、、、、笑

 

みなさんもお時間あるときにやってみてください！！！

 

それでは明日もスタジオでお待ちしております！