大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン

 

こんにちは！フロントのこころです。

 

本日はダイエットに関して、面白い記事を見つけたのでご紹介します。

 

・光を点けっぱなしの部屋で寝ると33％も太りやすくなるぞ！という観察研究の話
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/09/33.html

 

・HIITで頭が良くなる？内臓脂肪が激減？など、最近のHIIT系データまとめ
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/08/hiithiit.html
…HIITトレーニングはyoutubeのマッスルチャンネルにいろいろな種類が紹介されているのでオススメです。

 

・食事の30分前に水を飲むだけで体重が5倍も減りやすくなるかもよ？という実験の話
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/08/305.html

 

・「自分の体が好きになれない……」人ほど体を壊す！ならばヨガなどやってみちゃいかがかな？という研究
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/12/blog-post_22.html
…当校でも開講しておりますので、ぜひ出勤前にヨガなどいかがでしょうか？

 

それでは明日もクラスワンでお待ちしております。