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こんにちは！フロントのこころです。

 

本日はピラティス&ストレッチクラスをご紹介します！

 
運動を始めたいけど、ずっと運動してなかったから急な運動は不安。。。

 
ついていけるかしら。。。

 
激しい動きや、早いテンポにはついていけない。。。

 
そんな方にオススメなのがピラティス&ストレッチクラスです！

 
今、体験いただけましたら、ごくごく少人数ですので
ついていけないという事もございません。

 
また、身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、
姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。

 
さらに、美しい立ち姿の維持が容易にできるようになります☆

 
いくら美しく着飾っても、姿勢が悪いとイマイチに見えてしまう事もあります、
ですがピラティスで、インナーマッスルを鍛え姿勢が良くなれば、
明らかに見栄えが変わってくるかもしれません。

 
また、運動不足で怪我をそやすくなった方や、
もっと激しい運動をする前のリハビリ期間に行なうというのもオススメです。

 
当校は少人数のクラスですので、初心者の方でも
あなたのレベルにあったレッスンを受講いただけます♪

 
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ☆