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こんにちは！フロントのみさきです。

 

本日は前屈・長座が苦手な方におすすめのストレッチをご紹介したいと思います☺️

 

実際に教えてくれている方もこの方法で柔らかくなったみたいです！！！

 

 

ストレッチを少し工夫するだけで苦手なことも改善できると思うのでみなさんも自分に合ったストレッチ方法を見つけてみてくださいね！！！

 

それでは明日もスタジオでお待ちしております！