ヨガとピラティスの違いってなんでしょう? ヨガとピラティスって何となくイメージはわいても、違いがはっきりしない方が少なくないと思います☆ という事で大まかに言いますと・・・ 1 呼吸法が違います☆ ヨガは腹式呼吸でピラテ […]