今月からスタートしたブーティーバー☆ 興味はあるけどどんなことするの？！ お尻だけを鍛えると思っている方が多いんではないでしょうか？！ もちろんお尻も徹底的に鍛えますが、他にもダンベルを使った“二の腕”の時間もあるんです […]
フィットネスでは、効果がなかった・・・ そんな方にお勧めのボディーミッションクラス！！ 今月(日曜日)のテーマは！！ 先月のお尻と太ももに加えて・・・ 二の腕です！！ 二の腕はフィットネス等では、なかなか取る事の出来ない […]
