こんにちは！
早いもので、新年を迎えまもなく3週目に突入しそうですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はお正月に食べて寝て引きこもっていたので、体重が激増してしまい
絶賛ダイエット中でございます！！！
身体も鈍っていたのか、新年1発目のレッスンは身体が
すごく重く、びっくりしました！
人間の退化の速さはすごいですね（笑）
何事も継続だと痛感いたしました、、、！
ということで、今回は正月太りを吹き飛ばせ！
こちらの動画を御覧ください！
https://youtu.be/XrCyTXiXEGc
いくつかルールはあるものの、意識すれば日常生活に取り入れられそうですね！
モデルの藤田ニコルさんは1日２リットルの水を飲むそうです！
スタイル維持の秘訣は水分補給にあるのでしょうか？
動いて痩せたい、運動して痩せたいという方は是非ボディミッションクラスでお待ちしております！
それでは明日も皆様にとって充実した楽しい1日になりますように♪
大阪でトレーニング、ダイエットをするならクラスワンで！
