とっても簡単そうだけど実際にやってみると難しい脚のトレーニングのご紹介です!!
それでは早速!!
出来ましたか?!
結構難しいですよね?!
このトレーニングでは、足首をコントロールするひざ下の筋肉を強化することが出来るとの事です☆
普段バレエレッスンを受講されている方は、是非毎日やってみてください!!
大阪でバレエするなら当教室classoneへ☆