正しいアキレス腱伸ばしのやり方

毎日何気にやっていることってたくさんあると思いますが、それって本当にやり方あってるんでしょうか？！

 

ってことないですか？

 

 

ということで本日は！！

 

 

正しいアキレス腱伸ばしのやり方☆

 

 

これが意外と間違ったやり方をしている方が多いんですね！！

 

それでは正しいアキレス腱伸ばしを見てみましょう！！

 

 

どうですか？正しいやり方でやってましたか？！

 

レッスン前には必ずすると思うので、どうぞ正しいやり方を覚えましょう！！

 

 

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