こんにちは♪
本日はレッスン初日でした☆ 朝の7時より2クラスを無事に終えることが出来ました。
朝早くから来てくださって、ありがとうございます♡
皆さん丁寧で感覚の良い方ばかりで感激です！
今日は指ほぐしから始まり、お一人ずつ腰方形筋のストレッチ、そしてスロータンジュでタイムオーバーでした(^^;;
1時間は意外と短いですね！
でも、まったりとしたクラスになったかなと思います♪
朝活は健康的なので、ぜひぜひご参加ください(*^_^*)
