こんにちは！
台風が近づいているようで、朝から大雨でしたね。
気圧の変化で体調面も優れない方も多いのではないでしょうか。
体調の悪化は、少しながら心も乱れてしまいますよね。
そんな心と身体をサポートしてくれる、オススメなもの。
それは「ヨガ」です！
心身ともにリラックス効果があり、ハードな運動が苦手な方にはもってこいです＊
クラスワンでは１クラスのみの貴重なクラスとなっております！
開講日時は毎週月曜日、朝の７：００です。
私はこの時間をゴールデンタイムと呼んでおります（笑）
朝を制するものは人生を制す！
皆さんも是非自分の人生を自分自身の手で輝かしてくださいね♪
大阪でヨガをするならクラスワンで＊
