大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン
こんにちは！フロントのこころです。
最近すごく暑くなってきましたよね。
ダイエットしたいけど、外は暑いし日差しがきついという方に
オススメの自宅でできる有酸素運動をご紹介します♪
有酸素運動で脂肪を燃やし、体力をつければよりダンスが踊りやすくなりますよ☆
１、【バニトレ】マンションでもOK!有酸素運動
https://www.youtube.com/watch?v=Ya_1RLqRTNY
２、【10分】パンチで脂肪を1kg落とす！全身の脂肪燃焼有酸素運動！ | Muscle Watching
https://www.youtube.com/watch?v=3PDy_bkpRSs
３、１０分間エクササイズ?【ダンスダイエット】マンションでもOK!有酸素運動#027
https://www.youtube.com/watch?v=zu7QFOzvaTo
