大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン
こんにちは！フロントのこころです。
今日はあいにくの雨ですね。。。
足元の悪い中、いつもお越しくださって
ありがとうございます??
本日は雨の日でもお家で出来るダンス向上のためのエクササイズや方法を紹介しますね。
まずはこちら、前後開脚が出来るようになるストレッチ方法です。
私も頑張って、柔らかくしなやかな体になりたいと思います☆
次はこちら
この人の動画を見て、私は毎日筋トレしているのですが、
少し筋肉が付いてくると姿勢を正すということが楽に
出来るようになったなと思います。
最初のうちはきついと思いますが、是非チャレンジしてみてください。
ダンスを踊るのにも、体幹や柔軟はあったほうが
尚良いかとおもいますので、是非続けてみてください。
そうすれば、ダンスももっと綺麗に踊れるようになりますよ♪
また、振り付けを全然覚えられないという方にオススメなが、このアプリです。
ワーキングメモリーと呼ばれる短期記憶を向上させるための
脳トレアプリです。すぐすぐ結果が出るわけではないですが、
日常生活の中で新しいことを覚えるのも早くなりますよ。
https://itunes.apple.com/jp/app/dnb-15分iqアップ脳トレゲーム/id1413523144?mt=8
クラスワンでは多数のダンスクラスを開講しております。
是非お気軽にお問い合わせくださいませ。
