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こんにちは！フロントのみさきです。

 

本日はおすすめの体幹トレーニングをご紹介します！！！

 

毎日１０分を１週間続ければ必ず効果はでてくるそうです！！！

 

きつめのトレーニングなのでストレッチもしながらやってみたくださいね☺️

 

 

それでは明日もスタジオでお待ちしております！