大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン
こんにちは！フロントのこころです。
本日はバレエストレッチクラスをご紹介します！
ストレッチは筋トレほど激しい運動ではありませんが、
体の歪みを整えたり、柔軟性を高めることで怪我の予防になります。
また、女性であれば激しい筋トレをせずともストレッチッで十分な
ダイエット効果も見込まれます?
ダンスを始めたい、、、
バレエを始めたい、だけど体が硬いし運動をずっとしていないから不安、、、、
という方は、とりあえずバレエストレッチクラスから始めてみてはいかがでしょうか？
１時間２０分しっかりと体を伸ばすだけで血流も良くなり冷え症の改善にもつながりますよ！
当校ではその他にも様々なレッスンを開講しております。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。
