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こんにちは！フロントのこころです。
皆さん最近話題の（2週間で10キロ痩せるダンス）をご存知でしょうか？
動作は非常に簡単で、３分、１５分、３０分とそれぞれありますが、
３分でも結構いい運動になります！
この運動、他のダンスや筋トレの前の準備運動としてももってこいで
踊ってみると結構楽しいです♪
まだ、やってみたことのない方は是非一度踊ってみてください！
