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こんにちは！フロントのミサキです。
最近体が硬いので柔らかくなりたいといった悩みのお声をいただくので本日はそういったお悩みを持つ方におすすめのストレッチ方法をご紹介したいと思います！！！
やはり、継続しなければ柔らかくなるのは難しいのでレッスン+お家でもお風呂上がりなどにやってみましょう！！！
ストレッチには便秘の効果もあるのでぜひ試してみてくださいね😊
それでは明日もスタジオでお待ちしております！
