ロールアップのコツ

こんにちは！

 

本日はロールアップがうまくできない方必見！！！

 

ロールアップのコツを教えます☺️

・起き上がるときに骨盤を後傾に傾けること

・お腹を上に引き上げるイメージ

 

こういったことがポイントとなりますが、いまいち分からないという方はこちらの動画を参考にしてみてくださいね☆

それでは明日もスタジオでお待ちしております！