本日はトウシューズで立つための足指強化エクササイズをご紹介します！！！
トウシューズはなんといっても足指の力が重要ですよね！！！
そこでストレッチ用のゴムを使ったエクササイズがこちら⬇️
そして足の指を1本ずつ伸ばしていきます！！！
バレリーナのつま先は、とても繊細で動きだけでも語るほどです。
そうした細かいコントロールをするために、足の指を一本ずつ伸ばす方法です。
自宅でも簡単にできると思うのでぜひ実践してみてくださいね！！！
それでは明日もお待ちしております☺️
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