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こんにちは！こころです！
まだまだ寒い日が続きますね。
そんな日はダンスで汗をかいてから、
お家のお風呂でゆっくりするのが気持ちいですよね。
そこで、お風呂の美容効果を高めるバスソルトについてご紹介したいと思います。
バスソルトにはエプソムソルと天然の塩を成分とするものの２種類あります。
バスソルトは汗腺に入ることで身体の老廃物を排出し、発汗作用により体温の低下を防いでくれるそうです。
身体が温かい状態に保たれるので、代謝がアップし、カロリーの消費量を増やして、
ダイエット効果も期待できます。
また、湯船に塩を入れると、普通のお湯よりも保水効果が高くなり、乾燥しやすいこの時期にはもってこいですよね。
美肌効果を狙うなら「死海の塩」
ダイエットと冷え性改善には「ヒマラヤ岩塩」
デットクスと疲労回復は「エプソムソルと」
がおすすめです！！
一緒に健康で美しい体を目指しましょう！
クラスワンではダンスクラスを多数開講しております！
2月のスケジュールも公開されておりますので、是非皆様のお越しをお待ちしております！
