こんにちは！
最近よく思うことなのですが、日頃身体を動かしている方々の多くがお肌が綺麗な気がします。
新陳代謝と肌は関係しているのでしょうか？体質も人によって異なるので一概には言えませんが、、、
何にしろ、汗をかくというのは身体に良い変化をもたらしてくれそうですね＊
ということで、本日は私が日頃行っている筋トレを紹介させてください！
これ、めちゃくちゃしんどいです、、、
足パカという内腿の筋トレも有名ですがこちらのトレーニングの方がはるかに
内腿に効くのでオススメです！！！！！
それでは明日から月曜日！気持ちを新たに頑張っていきましょう！
朝活でお待ちしてます！
大阪でトレーニングをするならクラスワンで！
